Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Gord: 58,25g | Prot: 69,64g | Carbs: 122,79g.
Café da Manhã: Türk Kahvesi, Badem. Almoço: Banvit Piliç Şinitzel, Karışık Yeşil Salata, Mantar Sote. Jantar: Yeşil Mercimek Yemeği, Maş Fasulyesi, Tavuk Budu, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Karışık Yeşil Salata, Yoğurt. Lanches/Outros: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden). mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AylAyy
|