Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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54,8 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 4,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Gord: 31,72g | Prot: 42,00g | Carbs: 164,24g.
Café da Manhã: Bakso Ayam, Tempe Goreng, Aice Semangka. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Bakso Ayam, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Nasi Putih. Jantar: Finna Sambal Pedas, Bango Kecap Manis, Mie Bakso. Lanches/Outros: Gula Merah, Jambu Air, Mentimun (Kupas), Bengkoang, Pepaya. mais...
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1372 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 7 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de adhanab
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