Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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80,9 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3092 kcal
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Gord: 89,84g | Prot: 246,18g | Carbs: 315,29g.
Café da Manhã: Stute Diabetic Strawberry Jam, Bananas , Morrisons Wholemeal Bread, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 2.5kg, Morrisons British Semi Skimmed Milk, MyProtein Impact Whey Protein - Unflavoured 2.5kg, Walnuts, Lidl Simply Porridge Oats, MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Bananas , Alpro Soya Original Soya Milk, Date. Almoço: Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Free Range Eggs, Erythritol, Wholemeal Plain Flour, Porridge Oats, Maple Syrup, Pecan Nuts, Bananas, Egg White, Tesco Lean Beef, Carrot & Onion Mince, Eatlean Grated Protein Cheese, Cooked Lentils, Tesco Bolognese Sauce (No Added Sugar). Jantar: Broccoli , Stute Diabetic Strawberry Jam, Morrisons 100% Crunchy Peanut Butter, Morrisons Wholemeal Bread, Cathedral City Half Fat Mature Cheddar, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Tesco Whole Wheat Gnocchi. Lanches/Outros: MyProtein Impact Whey Protein - Strawberry Cream 1kg, Tesco Chia Seeds, Omega 3, Tesco Value Cottage Cheese, Almond Butter. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MikeJustin
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