|
Förbi målet 🎉 Har totalt tappat 24kg sedan starten inkl innan ja började använda Fat Secret . Har fortfarande lite magfett kvar som skall bort men ställer inget nytt mål då ja kommer börja styrketräna tyngre och på sikt bygga bort fettet mot muskler så vikten bör ligga runt 70 kg 💪
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2795 kcal
|
Gord: 85,08g | Prot: 174,17g | Carbs: 311,24g.
Café da Manhã: Ägg. Almoço: Pasta Carbonara, Milbona Creamy Quark Strawberry. Lanche da Tarde: Äpple. Jantar: Pizza Grund, Nixe Tonfisk, ICA Färska Champinjoner . Lanches/Outros: Marabou Kex med Nougatsmak, Olw Linschips Sourcream & Onion. mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
 Comentários
04 set 20 por membro: raschkatten
|
04 set 20 por membro: fettot11
|
04 set 20 por membro: astho
|
Hurra! Grattis! Bra jobbat! 👏👏👏👍🐞🌻
04 set 20 por membro: Uggly1
|
Bra jobbat, grattis! Så tänker jag också göra, speciellt nu, nar man har fått nytt liv och nya vanor. Lycka till!
04 set 20 por membro: leosys
|
14 set 20 por membro: 63sommar
|
Fantastiskt 👍🥳👏 Jättebra jobbat
05 out 20 por membro: killjoy_20
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fettot11
|