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😊
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67 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1974 kcal
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Gord: 72,49g | Prot: 77,10g | Carbs: 269,28g.
Café da Manhã: 花生醬, Costco 厚片吐司, 奇異果, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 光泉 希臘式優格, 香蕉, 水煮蛋. Almoço: 木炒耳, 甜椒, 素炒芹菜, 炒青椒, 雞捲, 地瓜球. Jantar: 火龍果, 泰山 沙拉油, 炒杏鮑菇, 洋蔥, 炒紅蘿蔔, 雞胸肉, 炒小白菜. Lanches/Outros: 福記 綠豆湯, 光泉 無加糖黑豆漿, 本味誠現 牛奶餅, 花生糖. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de candy572
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