Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2020
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65,3 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 37,60g | Prot: 32,83g | Carbs: 162,35g.
Café da Manhã: Buah Anggur, Kraft Singles , Roti Gandum Panggang 100%. Almoço: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tumis Kangkung, Nasi Merah. Jantar: Pepaya, Roti Gandum Panggang 100%. Lanches/Outros: Sunpride Pisang Single, Roma Biskuit Sari Gandum. mais...
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1659 kcal
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Exercício:
Cardio - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de yusiuci
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