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semangat yukk ✨
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80,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1010 kcal
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Gord: 36,35g | Prot: 37,36g | Carbs: 140,52g.
Café da Manhã: Tempe Goreng, Melon, Jeruk. Almoço: Bawang Merah, Bango Kecap Manis, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tahu Goreng. Jantar: Kulit Ayam, Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang, Sambal Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). Lanches/Outros: Jeruk, Tahu Goreng, Melon, Jeruk, Sawo. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 12 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fetytya
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