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ce soir, c'est sushi . miam
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1425 kcal
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Gord: 31,55g | Prot: 61,81g | Carbs: 215,22g.
Café da Manhã: Nespresso Café , Café, Banane, Andros Confiture Allégée Pêches, Joker Le Bio Orange sans Pulpe, Marie Blachère Pain Sportif. Almoço: Andros Gourmand et Végétal Coco Citron, les Moulins de Provence Tagliatelles Ail Basilic, Choux de Bruxelles, Haricots Verts(Égouttés Solides, en Conserve), Herta Le Bon Végétal Escalope Soja et Blé. Jantar: Sveltesse Ferme et Fondant Saveur Vanille, California Roll, Sushi Saumon, Maki Avocat, Maki Saumon. Lanches/Outros: U Bio Crackers Emmental et Graines de Courges, Thé Vert, Sunny Via Sirop d'agave, Taillefine Fromage Blanc 0%, Gerlinéa Barres Framboise Chocolat. mais...
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1650 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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