Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
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70,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 8,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Gord: 85,38g | Prot: 76,94g | Carbs: 86,29g.
Café da Manhã: Philadelphia Cream Cheese Light, Café, Visconti Pão de Forma Integral, Omelete. Almoço: Nestlé Chocolate Blend, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Dr. Oetker Gelatina Diet Morango, Batata Doce, Abobrinha Refogada, Subway Tomate, Alface de Folha Verde, Peito de Frango. Lanches/Outros: Visconti Pão de Forma Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Omelete, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Now Foods Eritritol, Tirol Creme de Leite, Quaker Farelo de Aveia, Copra Farinha de Coco (10g), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Couve Manteiga Crua, Laranja Pêra, Gengibre, Maçã. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de juoliver1
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