Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
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71,2 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Gord: 45,54g | Prot: 70,88g | Carbs: 196,59g.
Café da Manhã: ABC Kecap Manis, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Rebus, Gloria Abon Ayam, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Telur, Tempe, Tahu, Nasi Putih. Jantar: Jeruk, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lanches/Outros: Cimory Yogurt Drink Mixed Fruit, Kerupuk Makanan Ringan. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MILA ASTRIANI10
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