Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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798 kcal
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Gord: 32,51g | Prot: 42,36g | Carbs: 93,93g.
Café da Manhã: Uno Çavdarlı Ekmek, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin. Almoço: Mercimek Çorbası. Jantar: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Havuç, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Semizotu, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Lanches/Outros: Salatalık (Kabuklu). mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gizemddemir
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