Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
|
59,9 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
430 kcal
|
Gord: 8,89g | Prot: 35,96g | Carbs: 54,48g.
Café da Manhã: Sawi Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Wortel, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Quaker Instant Oatmeal Grain. Lanches/Outros: Buah Pir, Air Kelapa. mais...
|
|
1651 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de athenahugh
|