Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2020
|
88 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Gord: 56,98g | Prot: 106,22g | Carbs: 115,71g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Meyveli İçecek (Meyve veya Meyve Suyu ile yapılmış), Erpiliç Tavuk Döner. Jantar: Bitkisel Çay, Nescafe Sade, Yeşil Çay, Üzüm, Karpuz, Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. mais...
|
|
2606 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de karsiyakaliii
|