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2028 kcal
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Gord: 84,80g | Prot: 87,07g | Carbs: 226,52g.
Café da Manhã: Ciabatta, Colour Fit Shakshuka Baked Eggs. Almoço: Innocent Apple Juice, Tesco Cheese Triple Sandwich. Jantar: Tesco Smashed Avocado, Tesco Brioche Burger Buns, Tesco Cool Salsa, Tesco Halloumi. Lanches/Outros: Soft Boiled Egg, Tesco Smashed Avocado, Aldi Tiger Bloomer, Babybel Mini Light Cheese, Lotus Biscoff, Black Tea, Silver Spoon Half Spoon Sugar, Alpro Soya Almond Milk. mais...
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3354 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de CrazyCatMama
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