Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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85,2 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1697 kcal
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Gord: 85,76g | Prot: 109,37g | Carbs: 120,34g.
Café da Manhã: Harter Parmesan, Gekochtes Ei, Edeka Rucola, Philadelphia Balance Joghurt, Aldi Allgäuer Bauernkäse, Wasa Ballaststoffe, Vollmilch, Kaffee, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten). Almoço: Kiwi, Knoblauch, Olivenöl, Barilla Fettuccine, Basilikum, Cocktailtomaten, REWE Feine Welt Burrata. Jantar: Banane, Tuffi Magerquark. mais...
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2702 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de n_putintseva
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