Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2020
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63,8 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Gord: 75,46g | Prot: 61,89g | Carbs: 236,48g.
Café da Manhã: Elstar, Elsdorfer Quarkcreme mit Jogurt Stracciatella, Kaffee, Blaubeeren, Ja! Haferflocken Zart, Edeka Bio Leinsamen Geschrotet, Alnatura Rohrzucker, Alnatura Hafermilch. Almoço: Maribel Waldfrucht Marmelade, Géramont Winter-Genuss, Kerrygold Butter, Dinkelbrot. Jantar: REWE Passierte Tomaten, Brokkoli, Aldi Bio Vollkornnudeln , Zwiebeln, Gut & Günstig Rapsöl, Aldi Paprika Rot, Champignons, Zucchini. Lanches/Outros: Ketchup, Bratwurst, Aperol Spritz, Lindt Hello My Name Is Cookies & Cream. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de johkat2
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