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99 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2240 kcal
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Gord: 48,44g | Prot: 161,87g | Carbs: 285,18g.
Café da Manhã: Aldi Nord Skyr. Almoço: Sodexo Chicken-Coconut-Curry. Jantar: Vita D'or Raffinesse, La Finesse Nasi Goreng. Lanches/Outros: Milsani High Protein Pudding Vanille , Dextrose, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. mais...
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3354 kcal
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Exercício:
Futebol Americano - 1 hora e 10 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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