|
Sebelum atur pola makan, aku selalu ngerasa lapar dan mau ngemil terus. tapi sekarang pas udah mulai atur pola makan dan selalu hitung kalori, aku malah nggak pengen ngemil, padahal udah stock banyak banget camilan sehat. ada yg kayak aku? 🤭🤭
|
1564 kcal
|
Gord: 56,51g | Prot: 79,48g | Carbs: 180,91g.
Café da Manhã: Nasi Goreng, Bantan Sarden Kaleng (90G), Puding coklat oatmeal. Almoço: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pakcoy, Telur Rebus. Jantar: Ikan Mujair Goreng, Tempe, Sawi, Kecambah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Lanches/Outros: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Aice Strawberry Crispy, Nabati Cheese Wafer. mais...
|
|