Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1828 kcal
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Gord: 55,70g | Prot: 61,91g | Carbs: 268,60g.
Café da Manhã: Nasi Putih, Es Kelapa Muda, Tempe Mendoan, Jus Jeruk, Soto Ayam. Almoço: Nasi Putih, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sup Nasi Ayam. Jantar: Mie Sedaap Mie Goreng. Lanches/Outros: Kerupuk Putih, Pocari Sweat Ion Supply Drink (250ml). mais...
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2054 kcal
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Exercício:
Pedalar - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de ichuz
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