Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Gord: 41,19g | Prot: 47,47g | Carbs: 148,65g.
Café da Manhã: Frisian Flag Purefarm Low Fat. Almoço: Tomat Merah, Tempe Mendoan, Nasi Putih, Telur Rebus, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kubis. Jantar: Ichuz. Lanches/Outros: Pepaya. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
jogging 4km - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ichuz
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