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Schnelles spätes Mittag mit Mandel-Eiweißbrot, Quäse und Tomate für 188 Kalorien 😋
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1480 kcal
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Gord: 46,91g | Prot: 74,35g | Carbs: 187,63g.
Almoço: Loose Quäse, Mestemacher Mandel Eiweißbrot, Tomaten. Jantar: Aurora Roggen-Dinkelbrot, Ei, Blumenkohl, Buko Balance. Lanches/Outros: Kölln Kernige Haferflocken, Belbake Gemahlene Mandeln, Banane, Grafschafter Goldsaft, Bauckhof Braunhirse Mehl, Seeberger Datteln Soft, Belbake Backkakao, Myprotein Almond Butter, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur). mais...
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 Comentários
01 set 20 por membro: Jenser#194
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Warum verzichtest du auf Weizenprodukte? Gesundheitlich, oder aus einer Überzeugung heraus? 😊 ich verzichte größtenteils auch auf Weizen, und alles Andere glutenhaltiges Getreide. 🙃
04 set 20 por membro: Flunni
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Also ich sag mal so, es war wie eine Abhängigkeit und ständig das Verlangen nach mehr. Also Entzug und jetzt bin ich soweit 1 x in der Woche ein dunkles Brötchen zu essen und das war’s. Ähnlich wie mit Zucker, esse ich Schokolade hab ich es den nächsten echt schwer nicht wieder zuzugreifen. Wobei ich Schoki liebe und nicht darauf verzichten möchte. 😬
05 set 20 por membro: zueckis
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Oh... das mit der Schokolade kenn ich. 😌 und das mit der Sucht, kann ich nachvollziehen. Krass oder? Seit ich selber backe, ist das übrigens nicht mehr. Gut... ist auch glutenfrei. Aber es ist tatsächlich einfacher nur die Menge zu essen, die ich wirklich brauche um satt zu werden. 🤗 außer, es ist Schokocreme drauf. 😆
05 set 20 por membro: Flunni
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