Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1067 kcal
|
Gord: 32,42g | Prot: 87,64g | Carbs: 125,13g.
Café da Manhã: Vitalin Quinoa em Flocos, Optimum Nutrition Whey Protein, Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Sementes de Linhaça, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Ameixa Seca. Almoço: Legumes Cozidos, Clara de Ovo, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo, Repolho, Salada de Folhas. Jantar: Walmart Pão Francês Integral, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ragazzo Alface Americana, Legumes Cozidos. Lanches/Outros: Vigor Iogurte Grego Zero Maracujá, Banana Prata. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de especial829
|