Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
|
64 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1756 kcal
|
Gord: 55,71g | Prot: 38,44g | Carbs: 236,37g.
Café da Manhã: Grandessa Johannisbeermarmelade, Philadelphia Free To Feel Good Heidelbeere, Lidl Kürbiskernbrötchen, Alnatura Hafermilch. Almoço: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Jacobs Cappuccino, Lindt Cookies & Cream, Süßkirschen. Jantar: Schlagsahne, Gekochtes Ei, Brokkoli, Grüne Brechbohnen, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl, Zwiebeln, Champignons, Zucchini. Lanches/Outros: Aperol Spritz, Freixenet Mederano Tinto , Elstar. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de johkat2
|