Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1032 kcal
|
Gord: 47,59g | Prot: 52,99g | Carbs: 99,11g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Almoço: Салат Цезарь с Курицей, Кофе с Молоком, Лента Сахар Тростниковый, Хлеб Дарницкий, ФЭГ Хренодер Аппетитка, Борщ с Курицей. Jantar: Травяной Чай, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе . Lanches/Outros: Коричневый Сахар, Кофе с Молоком, Салат Щетка, Globus Белая Фасоль в Томатном Соусе , Зеленый Чай. mais...
|
|
1714 kcal
|
Exercício:
Treino em Circuito - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Юляся80
|