Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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99,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3309 kcal
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Gord: 102,25g | Prot: 247,89g | Carbs: 328,19g.
Café da Manhã: Milsani Speisequark Magerstufe. Almoço: Schweinebraten, Gemüse, Kartoffeln. Jantar: Vita D'or Raffinesse, Aldi Körniger Frischkäse, Crane High Protein Himbeer-Granatapfel-Joghurt-Erzeugnis, Seeberger Nussmischung, Riesling, Exquisa Fitline Protein Erdbeere, Kaktusfeige, Mein Menü Pfannengemüse Asien, Kohlrabi. Lanches/Outros: Eigelb, Erdbeeren, Schlagsahne, Zucker, Aldi Nord Skyr, Dextrose, Milram Haltbare Vollmilch, Kaffee, Hohes C Plus Antioxidantien. mais...
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2740 kcal
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Exercício:
Basquetebol - 30 minutos, Dirigir - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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