Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2020
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93,9 kg
Perdidos até agora: 9 kg.
Ainda faltam: 38,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1486 kcal
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Gord: 29,85g | Prot: 62,85g | Carbs: 249,30g.
Café da Manhã: Pepaya, Yogurt Biokul Bluberi, SuperIndo Muesli. Almoço: Pepaya, Makaroni, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Selada Kol, Ikan Panggang, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Sawi Hijau, Sunpride Pisang Single, Ikan Panggang, Nasi Putih, Rengginang. Lanches/Outros: Bawang Putih, Telur, Rose Brand Tepung Tapioka, Tempe. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJL l
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