|
عصير موز بالقرفة والزنجبيل
|
1139 kcal
|
Gord: 40,57g | Prot: 33,95g | Carbs: 154,37g.
Café da Manhã: الخيار (مع القشرة), البطاطا المحمصة ( المشوية ), بيضة مسلوقة, موزة, بلح البحر. Almoço: مكسرات فول الصويا. Jantar: بلح, ارز بالشعرية ارز بالشعرية. Lanches/Outros: الموز, حلو الشام Om Ali. mais...
|
|
2231 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de O L A ♡
|