Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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80,1 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2645 kcal
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Gord: 121,35g | Prot: 60,73g | Carbs: 317,20g.
Café da Manhã: Chia Seeds, Stonemill Organic Flax & Chia, Bassé Unsalted Sunflower Seeds, Coffee with Milk, Kraft Smooth Peanut Butter, Flaxseed Seeds, Bananas. Almoço: Boursin Garlic & Fine Herbs, Town House Flatbread Crisps, Cracker Barrel Marble Cheese Slices. Jantar: Hellmann's Olive Oil Mayonnaise, Andy Boy Romaine Lettuce, Red Tomatoes, Stonemill Organic Flax & Chia. Lanches/Outros: Kellogg's Rice Krispies Squares, Miss Vickie's Sea Salt & Vinegar Chips, Kawartha Dairy Chocolate Peanut Butter, Molson Ultra Light Beer. mais...
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2265 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de jacquesjuneau
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