Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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96,8 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 24,84g | Prot: 54,85g | Carbs: 197,46g.
Café da Manhã: Quaker Aveia em Flocos , Banana. Almoço: Quero Milho Verde, Camil Feijão Preto, Quero Ervilha, Namorado Arroz, LAR Ovo. Jantar: Banana, Baked Potato Batata Assada , Camil Feijão Preto, LAR Ovo. Lanches/Outros: Bauducco Toast Integral , Cremolat Queijo Fresco, DIA Manga Espada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada . mais...
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2504 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 32 minutos, Descansar - 14 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas e 37 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de rebecarde
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