|
500 kk ○ Яичница / 2 желтка + 3 белка ○ Хлеб мультизерновой черный ○ Салат из пекинской капусты, огурца, сыра и оливкового масла ○ Кофе Американо с сахаром
|
1172 kcal
|
Gord: 53,81g | Prot: 76,92g | Carbs: 93,28g.
Café da Manhã: Своя Линия Сыр Гауда 45%, Сахар, Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Подсолнечное Масло, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Оливковое Масло, JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ), Американо. Almoço: Лента Сыр Голландский 45%, Суп Овощной, JAUS Хлеб из 4 Зёрен ( на Камне ), Сердце Куриное. Jantar: Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Lanches/Outros: Сахар, Американо, Дары Природы Чернослив без Косточек. mais...
|
|
 Comentários
31 ago 20 por membro: filiep.inna26
|
1. Американо с сахаром = 18 кк
2. Хлеб = 68 кк
3. Оливковое масло = 40 кк
4. Яичница на раст.масле = 217 кк
5. Сыр = 125 кк
6. Пекинская капуста + огурец = 33 кк
ИнтОГО: 501 кк
Я и сама удивляюсь...откуда😁😉
31 ago 20 por membro: OksanaVP
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OksanaVP
|