Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 20,2 kg.
Ainda faltam: 10,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Gord: 34,73g | Prot: 69,00g | Carbs: 144,09g.
Café da Manhã: Hati Ayam, Ampela, Sayuran Rebus (tanpa Daging), My Roti Roti Tawar Funwari Gandum, Quaker Instant Oatmeal Grain. Jantar: Ampela, Nasi Putih, Garam, Sania Minyak Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Lanches/Outros: Kue Sus. mais...
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1679 kcal
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Exercício:
HIIT - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de athenahugh
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