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68.7
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68,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Gord: 38,18g | Prot: 48,98g | Carbs: 215,82g.
Café da Manhã: Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Milkten Üçgen Peynir , Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Karpuz, Domatesler, Susamlı Simit. Jantar: Çay (Demlenmiş), Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Biber Kızartması, Çoban Salatası, Pişi. Lanches/Outros: Shazili Sütlü Türk Kahvesi Şekersiz, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gymz
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