Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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49,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1111 kcal
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Gord: 16,89g | Prot: 98,31g | Carbs: 121,14g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Kajnok Konjak Nudeln, Möhren, Kirschtomaten, Champignons Frisch, Mühlenhof Veganes Mühlenhack, Zucchini. Jantar: Likör, Dornfelder, Kirschtomaten, Grüne Paprika, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Eisbergsalat, Schwarze Oliven, Salatgurke. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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2013 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 15 minutos, Dirigir - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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