Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1293 kcal
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Gord: 64,63g | Prot: 96,72g | Carbs: 83,97g.
Café da Manhã: Gestus Kyllingestrimler, Rødløg, Olivenolie, Køkkengrønt Ratatouille, Æg. Almoço: Gulerødder, Agurk (med Skræl), Tomater. Jantar: Rema 1000 Champignon i Skiver , Rød Kål, K-Salat Bearnaise Sauce , Gulerødder, Egelykke Creme Fraiche 9%, Kærgården Smør, Kyllingebryst. mais...
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1764 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de NadiaHolm
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