Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
|
64 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1446 kcal
|
Gord: 57,04g | Prot: 89,28g | Carbs: 154,18g.
Café da Manhã: Молоко (2% Обезжиренное, с Витамином А), Растворимый Кофе (из Порошка), Овсяноблин с курицей и сыром. Almoço: Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Гречка. Jantar: Инжир, Лосось на Гриле, Салат овощной БЮ. Lanches/Outros: Миндальное Масло, "Ивановка" Гатыг 6% , Сметана 15%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Сладкий или Горький Шоколад, Творог, Груши, Сливы, Персики, Яблоко. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bardinyulka
|