Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 agosto 2020
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58,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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271 kcal
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Gord: 0,73g | Prot: 4,50g | Carbs: 66,59g.
Café da Manhã: Apel Granny Smith. Almoço: Ubi Ungu Rebus. Jantar: Ubi Ungu Rebus, Buah Naga. Lanches/Outros: Kurma. mais...
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2160 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, hiit cardio - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de niiarazak
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