Jornal de crodri985, 30 ago 20

Es normal algo de desánimo cuando se termina el verano. Igual está bajo el hierro. Te has hecho análisis últimamente? 

ánimo, días malos los tenemos todos, coge esa lista y ve punto a punto, poco a poco. 

Ánimo Codri intenta mantener la mente ocupada con algo que te guste y no te fustigues demasiado,mañana es lunes puede ser el día perfecto para retomar el control 🤗👍 

Venga ánimo!! Es ya un paso que te has dado cuenta y quieres rectificar. Además yo digo que el año empieza en Septiembre así q muy bien pensado en hacer esos propósitos de año nuevo. Mucha fuerza!💪🏻😘 

Gracias por el ánimo. Es lunes por la mañana, estoy asustada, me levanto con energía pero se como funciono y se q después d la jornada laboral estoy hecha polvo y solo quiero comer. Trabajo a turnos y las mañanas es lo q peor llevo. Si me he hecho una analítica reciente porque vivía demasiado cansada y estoy perfecta, así q creo q ese cansancio debe venir por el ánimo. Vamos a por otro día más feliz semana!!  

"después de la jornada laboral estoy hecha polvo y solo quiero comer". Comer no es malo, solo tienes que comer bien. Estoy contigo, entiendo lo de tus atracones y purgas de cerca, si me necesitas aquí estoy 

Hoy será un buen día ya verás !!! 🤩🤩🤩 

vamos codri. tu puedes  

El ayuno intermitente es la respuesta a tus males. Eso, y abandonar el azúcar y los productos refinados. En una semana verás resultados en tu estado de ánimo. 

Vamos codri es solo una mala racha, todos pasamos por ella, solo hay que volver a encontrar la motivación!!! 

¿Lo que tú llamas purga es qué te estás provocando vómitos?. Creo que lo mejor que puedes hacer es buscar ayuda profesional. Esta aplicación no te va ha ayudar. Busca a tu médico y cuéntales lo que te pasa. Es un trastorno de la alimentación que atajado a tiempo y con ayuda puedes salir de ello.  

Si te estás provocando el vómito o la diarrea el ayuno intermitente no te va a ayudar un carajo. Necesitas ayuda profesional que permita que tu peso y tu ansiedad dejen de ser protagonistas de tu vida. Somos mucho más que números. 

Muchos ánimos, de verdad.  

a mi me pasa muchas veces x ansiedad como y el deporte me ayuda mucho y tb meditacion 

Gracias chicos. Hoy ha sido un día horrible tb. He ido con la mochila del gym al curro y me la he traído de vuelta a casa, pasando x el Super a por comida chatarra. Mañana lo volveré a intentar, aunq con el estómago lleno todo se ve diferente. Se q es un desorden alimenticio, he probado psicólogos y tengo medicación pero es algo q tengo muy interiorizado desde hace mucho tiempo, hay epocas mejores y peores y solo yo puedo controlarlo. Cuando tu vida gira en torno a la comida, bien x mucha o x poca pero es lo q ocupa el 90% de tu cabeza algo no va bien, desde luego. Gracias amigos! Me viene bien desahogarme 

Entonces lo haremos mañana... rendirnos nunca ✌️ 

Estas semanas estoy igual que tú, será el preotoño? Muchísima fuerza, hay que hacer reset!! 💪🏻💪🏻 

¡Hola crodri985! Entiendo perfectamente como te sientes, ya que eso que tienes interiorizado yo también lo tengo desde hace mucho. He encontrado mi equilibrio ‘controlando’ lo que como, pero sin restringir, intentando disfrutar de la comida de calidad. Eso sí, tengo mis días de descontrol para mantener la cordura y paliar la ansiedad, intentando que solo sea ese momento. Si te apetece charlar, mándame un privado 😊, creo que podríamos apoyarnos mucho. Un abrazo! 

Márcate metas pequeñas a lograr en poco tiempo, conforme las vayas alcanzando amplíalas, así te será más fácil y te motivará a seguir, mucho ánimo, siempre para adelante!! 

Hola! Te mandé un mensaje privado, pero por la app creo que no se puede leer. Si vas a versión web o desde un PC, lo verás. Ánimos 💪🏻!