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baru kali ini protein sampe 100gr ya allah seneng, btw gula nya hari ini bablas gapapa deh soalnya emang makanin buah dan sayur banyaaak, asal kebutuhan gula untuk mingguan gak berlebih
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1514 kcal
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Gord: 53,38g | Prot: 103,33g | Carbs: 172,65g.
Café da Manhã: Belimbing, Jambu Biji, Jambu Air. Almoço: Nasi Putih, Tempe, Udang, Kecambah, Jagung Rebus, Ikan Bandeng Goreng, Ikan Mujair Goreng, Sayur Campuran, Sawi Dimasak (dari Segar), Jambu Biji. Jantar: Milo Milo Sachet , Ikan Mujair Goreng, Tempe, Milo Milo, Sawi Dimasak. Lanches/Outros: Tora Bika Cappuccino. mais...
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 Comentários
sumber proteinnya apa kak?
30 ago 20 por membro: Ms Lady Butterfly
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Ikan, tempe, kecambah kak
31 ago 20 por membro: finasyaah
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Ikan, tempe, kecambah kak
31 ago 20 por membro: finasyaah
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Histórico de Peso de finasyaah
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