|
Вчера делала упражнения на пресс. Совсем не много. Планка и поднимание ног, но хорошенько. Пресс побаливает 😀 Но! Не просто так пишу же. Огромное количество всяких скручиваний и так далее по списку. А не страшно ли девушке делать такое?Талию не убью?
|
1423 kcal
|
Gord: 119,41g | Prot: 69,87g | Carbs: 19,05g.
Café da Manhã: Let's Do Organic Кокосовые Сливки, Delicato Кокосовое Масло, Намажь Орех Урбеч Кокосовый. Almoço: Яйцо Куриное, Шашлык из Свинины, Шампиньоны, Смалец Домашний, Петелинка Куриное Бедро. Lanches/Outros: Iberica Маслины без Косточки, Мегамарт Авокадо, Огурец (с Кожурой). mais...
|
|
 Comentários
Талию убивает только обжорство😂
30 ago 20 por membro: Irena_12
|
скручивания же вроде наоборот талию делают. или я ошибаюсь?
30 ago 20 por membro: Erika.Mirabilis
|
Абсолютно не страшно😅 за сет делаю порядка 300-400 раз, на косые в том числе.
30 ago 20 por membro: VishnyaNeVishnya
|
Мне нет😅 спокойно делаю все упражнения на пресс))
30 ago 20 por membro: Marianna.stp
|
Главное,без отягощений делать упражнения
30 ago 20 por membro: annabulateckaya
|
Милые дамы (18+ и 80кг+), не смогли похудеть к лету? Добьёмся цели до НГ💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь с нами👙, напиши мне в Вайбер ☎️89061310921 кодовое слово "Лето прошло" и я добавлю вас😘.
30 ago 20 por membro: cvetlana1111
|
Скручивания делают талию стройнее.А вот работа на косые мышцы-да,талию убивает.
31 ago 20 por membro: AnaSTasik2018
|
15 set 20 por membro: lshelegeda
|
lshelegeda, на шоколад похоже. Картинка была для привлечения внимания)
10 nov 20 por membro: Mora_Whelan
|
|
Histórico de Peso de Mora_Whelan
|