Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2013
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94,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Gord: 72,71g | Prot: 81,92g | Carbs: 169,93g.
Café da Manhã: Millville Instant Oatmeal - Maple Brown Sugar. Almoço: Cucumber (Peeled), Borden Shredded Cheddar Cheese, Albertsons Chunk Pineapple, Souper Salad Sunflower Seeds, 4 Grain Hard Boiled Eggs, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat). Jantar: Salsa (Ready to Serve), Queso Chihuahua Cheese, Portabella Mushrooms (Grilled), Juanita's Foods Tortilla Chips. Lanches/Outros: McDonald's Chocolate Chip Cookie, Keebler Honey Grahams Crackers, True Moo TruMoo Chocolate Fat Free Milk, Andes Mint Candies. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 1 hora, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 9,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de echotech72
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