Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 agosto 2020
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56,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1806 kcal
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Gord: 57,71g | Prot: 71,04g | Carbs: 254,13g.
Café da Manhã: Lemon, ABC Saus Sambal , Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus Lunak. Almoço: Tempe Orek, Tumis Kangkung, Pepes Ayam, Nasi Putih. Jantar: Singkong Goreng, Telur Rebus Lunak, Nasi Putih, Siomay, Bakso Daging Sapi. Lanches/Outros: Kue Bolu, Nissin Wafers Chocolate, Keripik Singkong, Kue Bolu. mais...
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1448 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Descansar - 18 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de febri18_rahayu
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