|
apa cuma aku yang makan makanan emak mulu tiap hari? mau masak sendiri males yang penting sih defisit gitu,bisa turun gak sih? ada yang sama?
|
1092 kcal
|
Gord: 29,82g | Prot: 50,04g | Carbs: 165,87g.
Café da Manhã: Tempe Orek, Tahu, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Nasi Putih. Almoço: Overnight oat pisang. Jantar: Tahu Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Lanches/Outros: Rengginang, Padimas Bolu Lapis Coklat, Apel (tanpa Kulit), Lupis. mais...
|
|