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體脂21.5
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45 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 57,83g | Prot: 103,84g | Carbs: 73,55g.
Café da Manhã: 7-11 蒸地瓜, 7-11 大冰拿, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉. Almoço: 鐵板麵, 豬排（烤製或烘焙）. Jantar: 7-11 鮭魚豆腐味增湯, 玉美 高麗菜絲, 雞捲, 卜蜂 去骨雞腿肉, 炒絲瓜, Costco 泰式打拋豬肉, 白飯. Lanches/Outros: 萬歲牌 杏仁脆小魚. mais...
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1411 kcal
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Exercício:
核心 - 1 hora, 室外腳踏車 - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Yihui Wu
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