Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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68,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2207 kcal
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Gord: 78,58g | Prot: 134,21g | Carbs: 238,50g.
Café da Manhã: Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Salada Verde Mista, Tomates, Acém Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: McDonald's Hamburger, Burger King BK Batata Suprema, Beladri Coxinha de Frango. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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