Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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96,1 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 31,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Gord: 79,84g | Prot: 46,46g | Carbs: 153,89g.
Café da Manhã: Menemen, Reçel Konserveleri, Siyah Zeytin, Pınar Light Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Dost Ayran, Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Jantar: Pirinç Pilavı, Karnıyarık. Lanches/Outros: Ülker Probis (28g), Vanilyalı Dondurma. mais...
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2551 kcal
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Exercício:
29.08.20 - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 14 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de saminatefi
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