Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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70,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Gord: 48,62g | Prot: 105,34g | Carbs: 216,54g.
Almoço: Tyngre Kasein Nötkräm, Frysta Hallon, Saltå Kvarn Havregryn, Garant Frysta Blåbär, Psylliumfrön, Äpple. Jantar: Biffar kycklingfärs, Rydbergs Tre Peppar, Isbergssallad, Potatis (med Skal), Tomater. Lanches/Outros: Chokladboll, Olw Linschips Sourcream & Onion. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Gång 8km - 1 hora e 20 minutos, Gång Ica - 18 minutos, Descansar - 14 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fettot11
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