|
maksiiiiii. paling suka urap<3 468kal tempe goreng tipis super nih kalorinya :'v
|
892 kcal
|
Gord: 44,46g | Prot: 22,95g | Carbs: 113,06g.
Almoço: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Cabai Merah atau Rawit, Kelapa, Nasi Merah, Keripik Tempe, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kubis. Jantar: Keripik Singkong, Tempe Mendoan. Lanches/Outros: Jeruk, Kerupuk Udang, Jeruk. mais...
|
|
 Comentários
29 ago 20 por membro: nada1212
|
Sayurnya bebas mau sayuran ijo apa aja, kalo ini aku pake bayam, kacang panjang, kubis, sama toge, di rebus ½ mateng, toge disuram air panas aja.
Kalo kelapanya :
150g kelapa parut
3sdm cabe
3 siung baput
5 siung bamer
2 ruas kencur
Garem
Sweetener tropicana 1bks
Penyedap jamur
Minyak zaitun 2sdm. Terus semua bumbu dialusin dan di tumis pake minyak zaitun terus masukin kelapa dan campur rata sampe kelapanya bener² kering dan bumbu ngeresep, soalny kalo ga kering takut cepat basi. Bisa juga ga pake minyak langsubg campurin aja kelapa sama bumbunya dan aduk sampe rata dan sampe kering, kayak bikin kelapa serundeng
|
29 ago 20 por membro: tiarasyani
|
29 ago 20 por membro: tiarasyani
|
29 ago 20 por membro: nada1212
|
mantepppp... aku juga paling suka urap
30 ago 20 por membro: fus09
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bismillaah Hidup Sehat🤲
|