Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Gord: 44,56g | Prot: 48,29g | Carbs: 224,22g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Perkedel Jagung, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daun Singkong, Telur Rebus. Almoço: Pisang, Santan, Daun Singkong, Pecel Lele, Nasi Putih. Jantar: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Lanches/Outros: Jambu Air. mais...
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1832 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 30 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hernitata21
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