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1304 kcal
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Gord: 38,40g | Prot: 90,05g | Carbs: 154,49g.
Almoço: Kitano Sopão de Carne. Jantar: Carne de Panela, Tang Refresco em Pó, Beterraba Cozida, Cenouras, Queijo Mozzarella, Molho Branco, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Kellogg's Cookie Integral Cacau, Aveia e Chia, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Café com Açúcar. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de DaniLopes1709
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