Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2020
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43,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1536 kcal
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Gord: 58,52g | Prot: 100,92g | Carbs: 150,46g.
Café da Manhã: Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Roti Putih, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus, Roti Putih, Telur Ceplok, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Teh Tarik. Almoço: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Okra Dimasak, Kubis Hijau Dimasak, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Jantar: Sari Roti Roti Tawar Kupas, My Protein Impact Whey Protein Raspberry. Lanches/Outros: Leci. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dyahayu886
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